Si deseamos conseguir una verdadera salud, mejorar la capacidad de análisis y razonamiento y aumentar la energía, entonces necesitaremos poner más atención a la manera como nos estamos alimentando.
Una buena alimentación no depende únicamente de la cantidad de alimentos que ingerimos, sino básicamente de la calidad de los mismos, y de la manera como manejamos los grado de stress y los niveles de ansiedad, ya que si nos detenemos por un momento y aprendemos a disfrutarlos y a degustarlos, se despierta una congruencia de sensaciones gustativas y olfativas sumamente agradable.
El alimentarse adecuadamente es el secreto que nos permitira lograr una mayor energía, manifestada en la acertividad de construir y ejecutar ideas. Al combinar una buena alimentación con el buen dormir, generaremos mayor tranquilidad en nuestro estado de ánimo, modificando en cierta manera las perspectivas que podemos vislumbrar a nuestro alrededor. Al tener una buena alimentación lograremos alcanzar una mejor oxigenación cerebral, trayendo como consecuencia un aumento en la destreza y agilidad mental.
Cuando nos alimentamos bien creamos pensamientos más armónicos y positivos, generando una sensación de certidumbre y acertividad en todas las desiciones y relaciones personales, creando una mejor comunicación con los demás, creando como consecuencia, la atracción de personas que de alguna manera se alinean con nuestra forma de pensar y actuar.
La buena alimentación permite mejorar la respiración y la tonacidad muscular, impulsándonos a ejercitar el cuerpo y aumentar la resistencia física; haciéndonos impermeables a las afecciones o alteraciones externas que pudieran agredir nuestro organismo, liberándonos de todo tipo de enfermedades, dolores, traumas y calamidades; a la vez que nos hace ser más perceptibles y nos ayuda a agudizar la intuición.
Por todo ello, es muy importante tener en cuenta que para generar una buena salud, no solo basta que nos enfoquemos en la calidad de los alimentos, sino en la forma de comer y en el tiempo que destinamos para hacerlo. Recordemos que la verdadera belleza interior se manifiesta a través del respeto y la no agresión a nuestro cuerpo, mente y espíritu. Alimentarse bien es la mejor identificación de lo que somos y de lo que deseamos atraer a nuestra vida.
Recordemos que al alimentarnos bien estamos creando una verdadera oportunidad de incrementa nuestra expectativa de vida.
Articulo elaborado por tu ecoach Gaby!!!
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