Comer
Sano no tiene por qué significar vivir de una licuadora o contar
las calorías obsesivamente. A veces es tan fácil como tomar
mejores decisiones en el supermercado y aprender a hacer
grandes comidas con ingredientes sanos y frescos. Tanto si
eres un profesional culinario “Cheff”, en busca de optimizar tu
lista de compras, o si por el contrario, si eres un novato en la
cocina listo para aprender lo básico, estas aplicaciones
ofrecen un montón de ayuda para tomar las decisiones mas
saludables.
1
AllRecipes Dinner Spinner: si
estas cansado del mismo plato de pollo, he aquí
la ruleta que te permitirá
elegir un tipo de plato en alrededor de 40.000 opciones fáciles y
divertidas, con ingredientes para incluir o excluir (para que pueda
utilizar lo que ya tiene) y el filtro por categorías como la comida
vegetariana y baja en grasa. Gratis para Android, iPhone, Windows
Phone y Kindle.
2
Fooducate:
Cuando se trata de comer
sano,
no todos los alimentos son iguales. Fooducate
elimina
las conjeturas de compras mediante el etiquetado de miles de
artículos de uso diario con una calificacion de letras basadas en
sus elementos nutricionales y sus listas de ingredientes,
recomendando alimentos
mínimamente procesados y con buenas fuentes de nutrientes y
antioxidantes, con acceso por búsqueda o escaneando un código de
barras. Fooducate
también asigna a cada alimento
un valor o puntos, por lo que, para aquellos que hacen dieta, pueden
introducir objetivos de peso y el seguimiento de puntos. Gratis para
Android y iPhone.
3
Cosecha:
Las frutas y verduras son una parte fundamental de una dieta
saludable, pero puede ser costoso. Con Cosecha
podrás
tomar la mejor decision para obtener el máximo sabor y mínimo
desperdicio, ya que ofrece consejos sobre la selección de más de
120 frutas y verduras, resaltando sus colores y la forma como se
llaman. Hay también una guía para los niveles de plaguicidas de
diferentes alimentos
para poder tomar decisiones acertadas sobre qué frutas y verduras
son realmente orgánicas.
$1.99 para el iPhone.
4
How To Cook Everything:
La versión de la aplicación
de Mark Bittma's, sobre el popular libro de cocina
es incluso mejor que el original, ofreciendo 2.000 recetas
y
400 ilustraciones y guías sobre todo, desde la manera de aplastar y
pelar el ajo y también
como utilizar un cuchillo de chef. $ 9.99 para iPhone / iPad.
5
Jamie's Recipes/Jamie's 20 Minute Meals: el
chef Jaime Oliver, continúa su búsqueda multimedia para cocinar
sano
y accesible para todo el mundo con una familia cada vez mayor de
elegantes aplicaciones.
La interfaz es fácil de usar, incluye magníficas fotografías de
todos los pasos de la receta,
así como consejos en vídeo de Oliver. Para el iPhone y el iPad, la
aplicación
de recetas
de Jamie es gratuita y viene con un paquete inicial de 10 recetas,
con la opción de suscribirse a más. Para Android, la aplicación 20
Minute Meals tiene
los mismos impresionantes efectos visuales, con 65 recetas
rápidas y más de 20 videos de instrucción incluidos por $3,99.
6
Paprika: En
lugar de ofrecer su propia base de datos de recetas,
Paprika
permite a los usuarios importar sus platos favoritos de toda la web,
soportando a casi 200 sitios, incluyendo Food Network, Epicurious,
Weight Watchers, Bravo, Martha Stewart yRachael Ray. Además, con la
nube, los usuarios de Mac pueden utilizar su ordenador para importar
recetas,
leídas desde un iPad en la cocina. $4.99 para Android, iPhone y
iPad.
Articulo elaborado por tu ecoah Gaby!!!
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